La presión arterial es la fuerza que tiene la sangre cuando circula por las arterias. La presión arterial ideal es 120 (presión arterial sistólica) / 70 (presión arterial diastólica). Cuando el valor es mayor se considera hipertensión arterial y cuando es menor hipotensión arterial. (1), (2)

Para diagnosticar una hipertensión el mejor instrumento es el tensiómetro, pero hay síntomas que pueden ayudar a detectarla, tales como (1):

• Dolor de cabeza.

• Sangrado nasal frecuente.

• Náuseas o vómitos.

• Visión borrosa.

• Mareos.

Ante estos síntomas se debe acudir al médico para que prescriba un tratamiento a base de medicamentos y cambios en el estilo de vida (1):

• Beber mucha agua.

• Realizar ejercicio físico.

• Llevar una dieta saludable disminuyendo el consumo de sal.

• No fumar.

• Reducir el estrés.

Para llevar a cabo un seguimiento de su tensión arterial lo mejor es adquirir un tensiómetro, ya que la tensión se debe tomar con frecuencia para tenerla controlada.